"El anillo es un enigma que sólo el guerrero en soledad puede resolver."
Ejercicios estándar con anillos de ratán I
En este video aprenderás cuatro ejercicios clave de entrenamiento para el combate cuerpo a cuerpo. Cada ejercicio se centra en el desarrollo de la fuerza interna, la sensibilidad a la presión, el equilibrio de manos y el acondicionamiento para el puente de hierro. Observa cómo tu habilidad mejora a medida que completas 20 repeticiones de cada ejercicio. El objetivo es seguir el video para aprender cada ejercicio por completo y poder incorporarlo a tu entrenamiento individual. El secreto del entrenamiento con Rattan Ring es tomarte el tiempo necesario para comprender realmente cómo controlar el anillo.
(Video formateado para reproducirse en Windows y Mac. Se puede transmitir con Apple TV y Chrome Cast).
